烤卤猪蹄

简单 4人份

入口即化的烤卤猪蹄,一不留神就吃撑了……

烤卤猪蹄
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食材清单

其他
  • 一块桂皮
  • 一大勺老抽
  • 一把孜然
  • 三个八角
  • 两只猪蹄
  • 适量辣椒粉
蔬菜类
  • 两片姜
调味品
  • 几片香叶
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

177.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

1.0 克

11.0 克

937.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

起两个锅,一锅水加猪蹄煮掉血水,另一锅加姜,桂皮,香叶,八角预煮,最好是铸铁锅。水量以没过猪蹄为准。

2

两锅水差不多同时煮沸,这时把猪蹄一个个从煮血水的锅里拎起来,抖掉血水扔进卤锅里。如果这两步没有同时做,也可以把过完血水的猪蹄扔锅里加热水和香料。大火煮沸,然后加老抽,转小火。

3

小火焖大约一个小时,这时候如果用的是铸铁锅,猪蹄应该已经可以用筷子轻易在皮上戳洞。关火,视乎锅里水的情况加一些盐(水多就稍微多点,水少就一点点)。搅拌均匀,盖上锅盖让猪蹄在卤里面焖,时间随便,但不要低于半小时,焖过夜也可以。

4

吃之前烤。烤盘准备好,我会铺一层煮食纸,试过锡纸但是猪蹄的胶质融化了会粘上去……猪蹄一块块放上去,皮那一面向上。烤箱预热到200度,猪蹄上撒一层辣椒粉,再撒一层孜然。进烤箱烤约十五分钟到二十分钟即可。

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