火龙果茄汁黄豆意面
简单
4人份
无论是配什么餐食，茄汁黄豆意面都是百搭款。酸酸甜甜的茄汁让人胃口大开，糯糯的黄豆粒也让人心情变得柔软，筋道的意面吸饱着美味的茄汁后口感更加丰富。红艳艳的颜色，再配上白黑分明的火龙果丁，看起来亦更让人赏心悦目。
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食材清单
其他
- 1/4勺香草
- 100克茄汁黄豆
- 1大勺蕃茄沙司
- 30克火龙果
- 70克意面
- 适量橄榄油
- 适量水
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
789.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮锅中放入适量水，水开后滴入几滴橄榄油、放入少许盐
2
下入意面，煮熟
3
将火龙果切成小丁
4
洋葱洗净，切丁
5
意面煮熟后捞出沥去水，加入少许橄榄油，拌匀
6
炒锅烧热，倒入适量橄榄油
7
待油温升高后，转小火，放入洋葱，翻炒
8
倒入茄汁黄豆，炒匀
9
放入意面，搅匀
10
放入蕃茄沙司、白糖，搅匀
11
放入香草，搅匀
12
盛入盘中，撒上火龙果即可食用
