一吃就会上瘾的菠萝炒饭
简单
4人份
忘拍好多图片啦，下次再拍得详细点哈
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1片牛扒
- 2勺生抽
- 2朵香菇
- 半根红萝卜
- 适量三明治
- 适量水
- 适量甜豆
- 适量米饭
- 适量花生油
蔬菜类
- 两根香葱
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝对开，取出中间肉
2
把所有材料切成粒粒，热油下锅，依次把牛扒、三明治、甜豆、红萝卜、香菇炒8成熟，再放菠萝放米饭（米饭我事先用鸡蛋抓均匀），然后下盐、生抽翻炒入味，撒上葱花，起锅
3
好吃的菠萝炒饭就完成啦，用刚刚挖了肉的菠萝壳装上，又可以偷懒不用洗碗啦🤭
