番茄鸡腿菇

简单 4人份

鸡腿菇炒出了爽滑的口感!

番茄鸡腿菇
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食材清单

其他
  • 一个番茄
  • 二个鸡腿菇

营养成分

热量

208.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

6.0 克

11.0 克

400.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把番茄与鸡腿菇清洗改刀

步骤 1
2

锅中放入少许油,加入鸡腿菇翻炒二分钟,不用担心鸡腿菇会糊,后面的番茄会吸出大量水分

步骤 2
3

把鸡腿菇炒的软一点后加入番茄继续炒,慢慢的番茄会吸出水分,大概再炒二分钟的样子,加点盐和鸡精就可以出锅啦~

步骤 3

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