好吃的简易炒面皮
简单
4人份
快手美食，好吃。家里有什么菜可以加什么菜。 基础必备菜是胡萝卜，韭菜，西红柿
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食材清单
其他
- 1个西红柿★
- 克油
- 凉皮/面皮★
- 味精
- 火腿
- 炒菜王调味料
- 胡萝卜★
- 蒜
- 蚝油★
- 青椒
- 韭菜★
- 鸡精
蔬菜类
- 姜
- 菠菜
- 葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
399.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
配料胡萝卜火腿切丝，韭菜切段，葱姜蒜切末，西红柿切丁。
2
热锅，放油
3
爆香葱姜蒜
4
下配菜，顺序西红柿，韭菜，微炒一下
5
下其他配菜，炒菜
6
放盐，炒菜王翻炒入味
7
加适量水，加耗油，放入面皮翻炒
8
加鸡精
9
加鸡精
10
出锅，装碗或装碟
