膳魔师魔法焖烧罐—热情芒果冰粥
简单
4人份
夏日下厨房，一身蒸桑拿…然而有了保温又保冷的焖烧罐，简直是下厨神兵利器～夏天告别汗水和油烟，只差一个焖烧罐～膳魔师焖烧罐和目前市面上的焖烧产品相比，大小高矮正合适，足够一手掌握方便携带，容量又正好足够一人食用，广口设计，不仅方便放食材和冰块，冲洗还很便捷，关键是保温保冷效果炒鸡好有木有～使用简单步骤简洁有木有～自从有了焖烧罐，麻麻再也不用担心我热的不吃早饭啦～夏天只想吃水果又不能放弃碳水摄入，这道热情芒果冰粥是再合适不过的一餐啦～快快做起来吧～
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食材清单
其他
- 1个膳魔师焖烧罐
- 一颗热情果（百香果）
- 一颗芒果
- 少许桂花
- 少许绿/紫葡萄
- 适量大米
- 适量糯米
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
焖烧罐用沸水烫焖三分钟后，将浸泡四小时的糯米和大米放入焖烧罐，注入刚煮开的沸水，焖一夜成白粥粥底。
3
将白粥粥底倒出，清理焖烧罐后将冰块放入焖烧罐保冷3分钟
4
将白粥粥底放入焖烧罐中冷藏两小时以上
5
将少许白糖加尽可能少的水化成浓糖水，撒桂花，倒入粥底中
6
将芒果去核切丁，与葡萄、热情果一同加入凉粥中，tada～夏日清凉热情芒果冰粥大功告成～快快享用吧～
7
享用吧～
