土豆泥胡萝卜沙拉
简单
4人份
老爸不在家，买了一堆蔬菜让我解决…
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1只苹果
- 1把漏勺
- 1根胡萝卜
- 适量牛奶
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材如上图(袋子里的豌豆是我爸煮好让我吃的，我忘了…拍完照才发现已经坏掉了…只好扔了…)，还有苹果忘记拍了…
2
把胡萝卜和土豆切块，丢在锅里煮软。
3
生菜苹果洗干净，生菜对半切，苹果切小块
4
漏勺是压土豆泥的神器啊！！！有没有！！！！
5
牛奶适量
6
盐适量
7
接着搅拌、压
8
用你干净的小手手，不干净就和我一样带上一次性手套，把土豆泥搓成团
9
开始压胡萝卜！！
10
………………
11
为什么没有人告诉我
12
胡萝卜
13
压不成泥………………
14
好了，摆盘！
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拌上沙拉酱
16
开吃
17
偶然间发现的吃法
