玉米火腿蛋炒饭
简单
4人份
一个简单却色香味俱全的家常蛋炒饭
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食材清单
其他
- 一根火腿
- 一碗米饭
- 少许玉米粒
- 少许胡萝卜
- 看炒几份 一份一枚鸡蛋
- 随意掂量味精
- 随意掂量盐
蔬菜类
- 随意葱花
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，火腿切细，
2
倒油煎鸡蛋，煎好后盛出来装碗里备用，
3
第一步炒玉米粒，
4
玉米粒炒至半熟状态，倒入米饭，米饭有点硬，倒入适量热水，进行翻炒
5
炒至米饭不再结块，倒入切好的火腿，继续翻炒
6
倒入小白菜，盐，酱油，就可以装盘了，如果有香葱味道会更棒，
7
可以装盘了，
