石锅拌饭

简单 4人份

“石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”,是韩国以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。 它的发源地为韩国全州,后来演变为韩国的代表性食物。韩国全州的石锅拌饭名闻遐迩,拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。在石锅锅内放入米饭及菜肴,再烤到锅底有一层锅巴,喷香诱人,石锅是陶做成的,厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮,而且保温效果好。在这里推荐双立人煎炒锅http://www.meitaotao.com。细嚼慢咽的人可安心享用,不用怕饭菜冷掉。 石锅拌饭材料并不新奇特别,主要为米饭、肉类、鸡蛋,以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜,菜的种类并无一定,采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。

石锅拌饭
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 适量冷饭
  • 适量橄榄油
  • 适量胡萝卜
  • 适量蕨菜
  • 适量韩式拌饭酱
  • 适量麻油
  • 适量黄瓜
肉类
  • 适量肉末
蔬菜
  • 适量黄豆芽

营养成分

热量

790.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

1.0 克

14.0 克

863.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

韩式拌饭
韩式拌饭
查看详情
韩式石锅拌饭
韩式石锅拌饭
查看详情
儿童创意早餐—杂酱面
儿童创意早餐—杂酱面
查看详情
爽口凉菜😊
爽口凉菜😊
查看详情