咖喱肥牛拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 250克肥牛
- 2勺咖喱
- 2勺牛奶
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
洋葱 胡萝卜 土豆切丁
3
肥牛焯水备用
4
热锅放油，加入洋葱丁炒香，接着加入红萝卜丁，土豆丁，肥牛翻炒均匀；加入清水，大火烧开煮至，土豆，胡萝卜变软加入咖喱粉 牛奶 酱油和盐翻炒均匀。
5
将汤汁烧到浓稠，超好吃的咖喱肥牛拌饭就完成啦😋️
