排毒蔬菜汁-西兰花芹菜-唤醒新的一天
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1片柠檬
- 半朵西兰花
- 适量温水
- 适量蜂蜜
蔬菜类
- 1片姜
- 2根芹菜
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花去根，焯水烫熟
2
芹菜洗净，切段备用
3
柠檬切一片去皮去籽，切一片姜去皮，备用
4
以上处理过的食材可以在晚上放入魔飞料理杯，再加入适量蜂蜜，早上起来只要在料理杯倒入适量温水，就可以迅速享用排毒蔬菜汁啦
