素三丁焖饭（宝宝食谱）
简单
4人份
这个焖饭是我无意中做出来的，刚好家里剩了这些材料，没想到混在一起味道还不错。适合1岁以上宝宝。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 2个西红柿
- 适量日本乌冬酱油
蔬菜
- 1个地瓜
蔬菜类
- 适量小葱
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把地瓜，土豆，胡萝卜都切小丁备用。西红柿去皮切丁。小葱切碎。
2
热锅放油，待油温升高后放入小葱炒出香味后，加入西红柿丁炒烂。
3
把地瓜，土豆和胡萝卜丁倒入锅中翻炒。
4
稍微加一点日本乌冬酱油调味。我加了这个因为儿子喜欢吃这个酱油的味道。加了这个我便没有加盐。妈妈们可以根据自己和孩子的喜好选择加或不加。
5
三丁炒到断生即可关火。在电饭煲里放两小碗米，适量水。然后把三丁酱料倒入电饭煲。按下煮饭按钮即可。
