奥尔良鸡翅（健康版不放油零失败）
简单
4人份
自从有了凯度M1空气炸烤箱，家人们就有口福啦.也被家人一致认可厨艺大增，今天做一道奥尔良烤翅，味道堪比肯德基。
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食材清单
其他
- 40g奥尔良
- 个鸡翅16
- 适量克白芝麻
- 适量勺蜂蜜
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡翅洗净，用厨房纸擦干水分，用刀划2道口子，方便入味。
2
网上买的展艺奥尔良腌料，带上一次性手套把鸡翅和腌料反复揉捏混合均匀，放在保鲜盒或自封袋里放到冰箱腌制2个小时或一晚上（这样更入味）
3
开启凯度M1空气炸烤箱，180度预热10分钟，烤盘上垫上锡纸，将腌制好的鸡翅摆在烤盘上，放到预热好的空气炸烤箱，放到中层，180度烤15分钟取出来刷上蜂蜜、撒上白芝麻，继续烤5分钟。
4
时间到，美味的奥尔良鸡翅出炉啦，摆盘开吃。
5
来张近照，外焦里嫩，满屋香气，一口接着一口吃过瘾。