干脆燕麦水果捞
简单
4人份
唤醒早起学生的食欲～
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食材清单
其他
- 30克燕麦
- 一包酸奶
- 一根香蕉
- 适量树莓
- 适量蓝莓
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
酸奶倒碗里，香蕉切块放里面。
3
草莓切片放里面
4
洒上干脆燕麦片
5
放树莓
6
最后放蓝莓
7
据说冻一会更好吃，女孩子不能吃太凉，常温就好。
8
完成～
9
开饭～
