罗汉果杞子菊花茶
简单
4人份
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。 枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。 干菊花，清香宣散，升中有降；具有疏散风热，清肝明目，清热解毒的功效； 主治外感风热或风温初起，发热、头痛，眩晕，目赤肿痛，疔疮肿毒。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15朵菊花
- 1公升水
- 20颗杞子
- 半只罗汉果
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料
2
罗汉果半个捏碎，加入杞子和水一起先煮25分钟。（菊花后下）
3
最后5分钟把菊花也加入。。
4
隔渣喝茶。。。
5
罗汉果杞子菊花茶
