番茄焖饭
简单
4人份
我用的黑米饭 口感比较硬 最好用大米 糯米更好吃 抖音有完整版
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 一个海参
- 一勺生抽
- 一勺蚝油
- 一碗大米
- 半个玉米粒
- 半根胡萝卜
- 半根香肠
- 适量黑胡椒等
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
