6个月以上宝宝辅食南瓜玉米生菜米糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12克南瓜
- 20克宝宝米粉
- 8克玉米粒
- 8克生菜叶
- 适量温水
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米粒去皮，南瓜去皮切块，蒸18分钟。
2
生菜叶焯水一分钟。
3
菜叶和玉米南瓜一起放入消毒的料理机中，加入适量温水打成糊状。
4
根据菜糊的稀稠度调整宝宝米糊的稠度。
5
宝宝米糊按照说明和用量泡好。
6
菜泥倒进去拌匀。
7
这个稀稠度刚刚好。用勺子喂培养宝宝的吞咽能力哦！
