胡萝卜山药苹果汁
简单
4人份
苹果+胡萝卜+山药。天然的纯果蔬汁，苹果加热有丰富的苹果果胶，煮熟的果胶利于消化，对脾胃很好，很适合小孩子调理肠胃。味道也是棒棒哒。
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食材清单
其他
- 100克苹果
- 100克铁棍山药(可以不放)
- 30克冰糖(根据口感自行加减)
- 50克胡萝卜
- 600克水
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料+水入主锅，15分钟100度速度1
2
放入冰糖，2分钟速度10打磨。
3
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