香蕉松饼（香蕉消灭机）
简单
4人份
当你面对很多快熟坏的香蕉的时候不要悲伤！
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食材清单
其他
- 克低筋面粉100
- 4根香蕉
- 个鸡蛋2
- 克泡打粉3
- 克牛奶180
调味料
- 克盐3
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把4根香蕉和一袋牛奶放入破壁机，打碎
2
加入低筋面粉100克，泡打粉3克，盐3克，两个鸡蛋搅合搅合！
3
（香蕉熟透了，不要加糖，已经很甜很甜了）
4
不粘平底锅刷少量油，到面糊糊，全程小火！
5
煎到一面成熟！
6
另一个平底锅刷油，直接把一面成熟的饼倒扣过来，把另一面煎熟，依然全程小火！
7
这样就不会出现饼太软，翻面翻车的情况，这样也可以保证油不多，也煎的恰到好处！
8
切好就行！
9
很简单的饼，软软的，香蕉味浓郁，低油无糖，吃起来也没有负担！
