排骨玉米红枣汤
简单
4人份
最近日本玉米上市了，鲜甜多汁，和着排骨汤炖了清甜营养的汤。酷暑的时节，有碗清爽的肉汤非常惬意
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食材清单
其他
- 4颗大蒜
- 500克排骨
- 7颗红枣
- 一根玉米
- 半根萝卜
蔬菜类
- 5片姜片
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
102.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨焯水，我一个人吃的，两根就好了。萝卜切滚刀块，玉米切段。
2
大火煮开放入红枣，放入蒜头姜转小火煮30分钟，喜欢吃软烂一点的可以多煮一会儿。
