蒜泥白肉【腱子肉纯瘦肉版】

简单 4人份

老公喜欢吃纯瘦的腱子肉版白肉!关键是肉要买对部位!

蒜泥白肉【腱子肉纯瘦肉版】
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食材清单

其他
  • 250克腱子肉
  • 2勺香油
  • 3勺料酒
  • 6瓣蒜
  • 勺辣椒油
调味料
  • 1勺糖
  • 3勺盐

营养成分

热量

230.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

7.0 克

15.0 克

346.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

肉煮熟…我煮了40多分钟~喜欢肉质松软一些

步骤 1
2

捞出放凉切片

步骤 2
3

放入蒜泥、辣油、香油、盐和白糖

步骤 3
4

烧热一小锅油,趁热浇上去~闻到香味就说明成功了!

步骤 4

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