拌桔梗
简单
4人份
桔梗具有祛痰、镇咳、抗炎、降血压、降血糖、减肥、抗肿瘤、提高人体免疫力等广泛的药理活性。
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食材清单
其他
- 1勺白醋（或苹果醋）
- 1勺香油
- 2勺白糖（或糖稀）
- 3瓣蒜
- 适量味精
- 适量干桔梗
- 适量白芝麻
- 适量辣椒油
- 适量辣椒面
蔬菜类
- 3片生姜
- 适量葱丝
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
