干锅鱼杂
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2大勺，A猪油
- 10瓣蒜
- 1大勺，B料酒
- 1大勺，B蒜蓉辣椒酱
- 1大勺，B豆瓣酱
- 1大勺，B醋
- 1小勺，A花椒油
- 1小勺，A香油
- 1小勺，B糖
- 200ML，B高汤
- 2大勺，B生抽
- 30克泡辣椒
- 400克（鱼籽、鱼泡、鱼白）鱼杂
- A鸡精
- 各2个青红椒
- 适量，B盐
- 随意，A辣椒油
蔬菜
- 200克豆腐
- 点缀香菜
蔬菜类
- 2根小葱
- 5克大葱
- 5克姜
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
