秋日后喝润燥茶皮肤更加滋润
简单
4人份
皮不干，口不燥，整个人都水嫩嫩哈，老少皆宜！
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食材清单
其他
- 2个雪梨
- 6个无花果
- 6个马蹄
- 适量芦苇
- 适量麦冬
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
削皮清洗干净
2
大概就可以了
3
看图哈，也是大概就可以了
4
雪梨我是两个，用盐柔搓皮的表面再清洗就好了。
5
可以煲，但是我是顿，顿比较原汁原味，这个秋季可以试试！
