无米豆渣腊肠炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克油
- 1个鸡蛋
- 1根腊肠
- 200克豆渣
- 少许胡萝卜
- 少许豆角或洋葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
配菜切丁
2
豆渣里面放一个鸡蛋
3
将豆渣拌均
4
热锅凉油，炒配菜
5
把豆渣放进去煸炒
6
将豆渣里面的水分炒干，撒盐。
7
出锅
