南瓜虾仁炒饭
简单
4人份
可爱的南瓜🎃不要直接扔掉～ 可以用来做成各种可爱的造型，或是直接用来盛米饭。有趣又好看。
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食材清单
其他
- 156克虾仁
- 1个南瓜
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜🎃挖空～～大希地虾仁🍤放水中解冻～
2
米饭蒸好～ 食材切好～虾仁🍤解冻好
3
锅内放油放入南瓜，然后加水把南瓜煮软，用锅铲压碎。
4
加入虾仁、蔬菜、米饭翻炒～
5
加入少许盐调味
6
把做好的米饭盛入南瓜🎃中
7
美味又营养～
8
完美～
