（我的减脂早餐4）清汤荞麦面
简单
4人份
早晨来一碗暖胃的面汤真的很舒服有木有！感觉喝下去之后，整个人都精神了！面条用了荞麦面，适合减肥中的胖友们！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1小勺鸡精
- 1朵香菇
- 2勺生抽
- 50克荞麦面
- 半个鸡蛋
- 半勺香油
- 少许胡萝卜
- 点缀葱花，芝麻
蔬菜类
- 少许生菜
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜，胡萝卜，用水焯熟备用，热水下荞麦面跟香菇，调味的我用了生抽，一丢丢盐，鸡精，香油，还有多多的胡椒粉。面条捞起，码上青菜胡萝卜香菇跟鸡蛋，撒点白芝麻跟葱花点缀就OK啦。
