蔬菜杂粮饼，宝宝辅食
简单
4人份
小孩三岁了，不爱吃菜，便秘。家里人绞尽脑汁，想着既不流失营养，又色香俱全……所以尝试了这个饼。初见成效，孩子很喜欢。糖有点多，可以适量减少，我们刚开始为了吸引宝宝，后期逐步减量
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食材清单
其他
- 10克韭菜
- 15克白面
- 1个鸡蛋
- 20克土豆
- 20克胡萝卜
- 25克牛奶(或冲调奶粉)
- 30克玉米面
- 3克泡打粉
- 少许十三香
调味料
- 20克白糖
- 少许盐
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材备好，蔬菜切碎沫，牛奶或奶粉要热的大概50度
2
搅拌均匀，粘稠状
3
电饼铛或不粘锅，不用放油，一小汤勺一个，涂抹成均匀小圆饼。
4
煎至地面浅松色，关火反面，正面稍稍金黄。口感松软香甜~
