自制油茶
简单
4人份
自从前年，喝了表妹的爷爷自制的油茶 非常好喝，就把配料要来，自己学着做 什么时候想吃的时候，就自己做一份 不过我们家都是齐上阵 一般冬天的时候开始做 做完了，每家分一分
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食材清单
其他
- 枸杞
- 油
- 碎花生
- 葡萄干
- 面粉
- 黑芝麻
水果
- 碎核桃
调味料
- 白糖
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开火，热锅，倒入适量的油
2
倒入事先准备好的面粉，快速不断翻炒，这里注意一定要用小火，用大火或者翻炒不及时，很容易糊锅。翻炒至微黄就可以关火盛出来了。
3
由于炒熟的面粉，会有小的面疙瘩，盛出后放在面板上，用擀面杖再碾一边，就可以放到一边晾着了
4
晾面的时候，就可以把配料提前准备好，我们这次做的比较多，就用盆装了，分别放了枸杞、花生碎、碎核桃、葡萄干、黑芝麻、白糖。白糖实际要比图片里的多。
5
然后把这些配料搅拌均匀。
6
面粉晾凉之后，就跟之前的配料一起搅拌均匀。
7
然后装到食品袋里放起来，随时都能喝了。我这已经喝了一半了
