无骨鸡爪子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个尖椒
- 3g味素
- 750g鸡爪
- 若干干辣椒
蔬菜类
- 2颗香菜
- 半个圆葱
调味料
- 10g白糖
- 5g盐
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡爪子的指甲剪掉
2
凉水下锅，开锅后捞出.用凉水冲一下
3
再次凉水下锅，开锅10分钟，捞出，凉水冲透，这样可以让鸡爪子更有弹力
4
鸡爪子去骨，很容易的.
5
准备好的圆葱，尖椒等调料，一次加入.搅拌，放置一会即可食用
