快手家常菜之白菜炒素鸡

简单 4人份

白菜具有粗纤维,能促进人体胃肠的消化

快手家常菜之白菜炒素鸡
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食材清单

其他
  • 1个素鸡
  • 1瓣大料
  • 2瓣蒜
  • 半根胡萝卜
  • 适量十三香
  • 适量色拉油
  • 适量蚝油
  • 适量鸡精
蔬菜类
  • 2片姜
  • 适量白菜
  • 适量葱
调味料
  • 适量海鲜酱油
  • 适量盐

营养成分

热量

477.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

2.0 克

14.0 克

127.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

葱、姜、蒜、切好备用;胡萝卜、白菜,洗净切片备用;

2

素鸡也切成厚1厘米的片备用;

3

锅中放油,油热了后放大料略炸

4

放入葱姜煸炒出香味

5

倒入胡萝卜略炒

6

倒入白菜和素鸡略炒后加入盐、十三香、酱油、蚝油,翻炒

7

翻炒过程中可以少加点儿水,使菜入味,快熟时放入蒜,翻炒均匀,放入鸡精 ,即可出锅

8

盛入盘中

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