海参虾仁炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1只海参
- 5只虾仁
- 适量米饭
- 适量红、黄、绿椒
- 适量胡萝卜
- 适量鸡精
肉类
- 少许肉末
蔬菜类
- 小半个洋葱
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有的的材料切好
