菠萝炒饭
简单
4人份
这道菠萝炒饭要用熟透的菠萝炒，味道才更清香浓郁，另外菠萝中含有的“菠萝蛋白酶”是容易引起过敏反应的物质，用盐水浸泡可以有效去除，记得一定要用盐水泡30分钟再吃哦。
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 1个成熟菠萝
- 1个鸡腿
- 1大碗隔夜米饭
- 料酒
- 生抽
- 红椒丁
- 胡椒粉
- 色拉油
- 青豆
- 鸡粉
蔬菜
- 胡萝卜丁
蔬菜类
- 香葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
