玉米鲜虾瘦肉馄饨（宝宝）
简单
4人份
想给宝换换口味，就尝试做了这款馄饨给他吃。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 2个鸡蛋
- 3滴香油
- 50g玉米粒
- 一包（具体多少张没数）馄饨皮
- 少许凉开水
- 少量柠檬汁
- 少量虾米
海鲜
- 6只虾
肉类
- 250g猪肉馅
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
明虾去壳压泥切碎，滴少许柠檬汁去腥味，玉米粒稍微切碎，猪肉剁肉馅，虾米切碎，混合。
2
加入盐，生抽，香油，少许水（水不能加太多，一会还要加蛋清）搅拌。
3
加入两个鸡蛋的蛋清，一个鸡蛋黄搅匀。因为是给一周四宝宝吃的，所以咸度做的比较淡。
4
接下来就是包馄饨了，肉馅不能放太多，要不然皮会爆开。
5
包了两盘，一大一小，大约一百多个。
6
盖上保鲜膜，放入冰箱速冻，冻硬了拿出来分袋。我家宝一般一餐9-10个，我就分装了11袋，吃的时候拿一袋煮，方便卫生。
7
可以煮完捞出来配上排骨汤或其他汤汁，宝宝吃了也很营养。
