沙参玉竹水鸭汤
简单
4人份
沙参玉竹是广东常见的煲汤材料，滋补效果佳，具有很高的营养价值，简单的步骤就可以美美的喝上一碗热汤了。 菜谱这个红色炖锅购买链接已经帮你们找好啦：https://m.buydeem.cn/goods-570.html?hmsr=2000032
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食材清单
其他
- 10克沙参
- 10克玉竹
- 10颗枸杞
- 1只水鸭
- 6个红枣
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料备好
2
水鸭洗净砍大件，沙参、玉竹等洗干净
3
水鸭件飞水捞出，用清水冲洗水鸭备用
4
待锅冷却后往锅内注入清水，放入水鸭
5
加入沙参、玉竹
6
加入红枣
7
大火煮沸后盖上锅转中小火煮1.5小时
8
最后30分钟加入枸杞
9
煮好后加入盐调味即可
10
煮好后汤鲜味美哦！
