凉拌石花菜

简单 4人份

上次想把石花菜像海带一样过一下开水,居然都煮融了,凉拌不成,只能做成甜的,放冰箱凝固了吃,不觉得好吃,但我觉得下次可以用它来凝固蛋糕了。本来它也就是提炼琼脂的原料嘛!买了一大袋,还是想做成凉拌菜的,所以这次根本没有过热水,冷水泡了两个小时,捞起来过一下凉白开就得。 石花菜寒凉,姜丝吃着不爽的话可以挤点姜汁调在菜里。不喜欢油辣子的花挤点儿芥辣也很清爽。

凉拌石花菜
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食材清单

其他
  • 姜丝或姜汁
  • 油辣子或芥辣
  • 石花菜
  • 蒜蓉
  • 香油
  • 黑木耳
调味料
  • 酱油

营养成分

热量

570.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

6.0 克

1.0 克

353.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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