银耳红枣枸杞汤
简单
4人份
夏天要来了，喝上一碗冰冻银耳红枣枸杞汤，真是下火解热，滋阴润肺等功效 怎么做呢！ 来来来～ 第一：用清水泡开银耳，大约半小时 第二：洗干净红枣枸杞 第三：放冰糖 第四：可以放到电饭锅去煮，大约1个小时，再保温一个小时，中间如果看到汤水有点少，可以加热水，继续保温多半个小时，可出锅 如此简单，爱了～ 健康饮食
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1朵银耳
- 5颗红枣
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
