吃什么来度过夏天？当然是水果炒酸奶啦！
简单
4人份
炒酸奶真的是最简单的“冰淇淋”了！只要家里有酸奶和水果就能做，除此之外还可以加任何你喜欢的零食，比如坚果、燕麦。
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食材清单
其他
- 适量坚果
- 适量水果
- 适量酸奶
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️把各种水果切成小块
2
2⃣️准备一个盘子或者烤盘，铺一层油纸或者保鲜膜防粘好脱模，把酸奶倒进去，厚度大概在1-2cm左右
3
3⃣️再把水果、坚果均匀地洒在上面，封上保鲜膜，放进冰箱冷冻过夜
4
4⃣️第二天拿出来脱模后，切成小块就能直接享用啦
5
像牛奶小方一样
6
一整块吃下去贼爽，哈哈
7
我还加了奥利奥饼干🍪
8
大口吃冰才爽😄
