营养豆腐炒鸡蛋虾仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一瓣蒜
- 半块豆腐
- 少许勺料酒
海鲜类
- 克虾仁
蔬菜类
- 一根小葱
调味料
- 克盐适量
- 少许酱油
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋下锅用筷子拌散，虾仁去头去壳加点点料酒去腥，下锅炒变色就捞出。豆腐切好。 辣椒(不会辣，可不放也可以放红椒)蒜下锅，下豆腐炒，加盐，加点点酱油。
2
豆腐炒好放入虾仁，鸡蛋炒，就可以了。趁热吃很好吃。
