红枣花生补血糖水
简单
4人份
美容，养颜，益气，补血，安神
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2~3个鸡蛋
- 一小片当归
- 几颗红枣
- 少量龙眼肉
- 适量红豆
- 适量花生
- 适量黑糯米
- 适量黑豆
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋煮熟去壳，把所有材料除红糖红枣外洗净放入煲中加入水煮一个小时，或者直接放入电压力锅按煲粥档
2
加入红枣继续煲半个小时左右，加入原汁红糖调到合适甜度即可
