冬瓜薏仁水鸭汤
简单
4人份
清热健脾
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食材清单
其他
- 1只水鸭仔
- 250克冬瓜
- 适量薏米
蔬菜
- 6片姜片
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏仁炒熟，去寒。
2
加三片姜煮水，水开后放入水鸭仔汆水。把所有食材(鸭冬瓜薏仁姜）放锅里。
3
电锅，直接选鸡鸭汤按钮，默认是3小时。
4
煮好，鸭肉捞出，加些酱油，烧点熟油淋上。即吃肉也喝汤。。一举两得。。
