花生炖猪蹄丰胸汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 枸杞
- 猪蹄
- 绍酒
- 胡椒粉
- 花生
- 鸡精
蔬菜类
- 葱姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把准备好的猪蹄剁小块，放到凉水锅里面，将其焯熟去血沫待用；
2
锅里面做开水，放入葱姜、还有焯好的猪蹄，用大火将其烧开，将准备好的绍酒烹入，改小火炖大概1小时；
3
开盖，把泡好的花生米放进去，盖盖煮上大概半小时；
4
加盐、鸡精进行调味，最后将泡好的枸杞撒进去，就能开始出锅装碗了。
