黑芝麻馒头
简单
4人份
黑芝麻含丰富的铁和维生素E，素食者和脑力劳动者要多多的吃黑芝麻。黑芝麻中含钙量很高的，而且容易被人体吸收。
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食材清单
其他
- 10ＭＬ（一勺）干酵母
- 20克全脂奶粉
- 310克清水
- 500克面粉
- 50克炒熟的黑芝麻
调味料
- 20克细砂糖
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
738.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
