番茄白菜鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 3片白菜叶
- 一勺耗油
- 半个粉丝
调味料
- 一勺黄豆酱
- 克盐
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切块，再切一两个小辣椒
2
白菜切块
3
冰箱里提前处理过的鱼块
4
油热下锅超出汁水
5
倒入已经烧开水的小锅
6
依次放入白菜，鱼块，粉丝
7
汤很鲜美哦！
