烤澳洲龙虾两虾
简单
4人份
今天是母亲节，所以早上采购的鲜龙虾，晚上做给妈妈吃
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食材清单
其他
- 1头蒜
- 2勺自家酸辣酱
- 2只龙虾
- 30克色拉油
- 30克马苏里拉芝士碎
蔬菜类
- 2根葱
- 5片姜
调味料
- 15克盐
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早上6点到海鲜市场，买鲜龙虾
2
用一支筷子从下插入，放虾尿
3
用手将龙虾头与身体分离，将龙虾身体内的龙虾内脏清洗干净
4
龙虾改刀，先将龙虾肉取出，头取肉，虾钳改刀，然后放入烤盘，将用色拉油拌好的葱姜蒜末，放在龙虾肉上，撒少许盐
5
放入烤箱200℃烤20分钟，取出一支放自家的酸辣酱，一支撒马苏里拉芝士，再烤5分钟
6
好啦，开吃
