牛奶花胶炖桃胶糖水
简单
4人份
这个美容养颜糖水，每个月女人例假干净后连继炖几天吃不错哦！
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食材清单
其他
- 10颗桃胶
- 三头花胶
- 适量百合
- 适量红枣 枸杞
- 适量莲子
肉类
- 400克牛奶
调味料
- 150克冰糖
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲子百合，花胶先泡好
2
放入桃胶
3
水位刚盖住材料行啦，按健炖三个钟，中间炖一个多钟才放冰糖，炖快好了在放红枣和枸杞下去。
4
我个人喜欢吃黄冰糖，这个量按照我家用材料的量放的，可以根据个人用料放糖
5
红枣枸杞我放这么多，红枣我用大刀拍辨去籽。
6
我是用奶粉代替的。炖好了，在用60度开水冲好奶粉倒进去可以喝啦
7
添加这图没有花胶，炖盅材料太多的了，炖好倒出来电饭煲里，在调好奶粉冲倒进去行了。
8
这是冲好奶粉倒进去待吃啦！
9
这个补图，可以适当加点新鲜茨实味道更佳棒棒哒！
