养生girl最爱❤花胶红豆炖牛奶👍🏻
简单
4人份
这次选了一片B级花胶。血色血点比较重的。泡发后一样胶原蛋白满满。新西兰花胶好处，没有腥味，价格便宜。完美！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1片花胶
- 2到3颗红枣
- 适量枸杞
- 适量红豆
肉类
- 适量纯牛奶
调味品
- 个人喜好冰糖
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前泡发花胶。这是25头一斤的。个人食用最佳哦！
2
泡发两天后。泡出来又厚又白净！切小块备用。
3
所有材料加入炖盅。开始炖煮1个半小时。
4
胶原蛋白满满呀！每周必吃补品。皮肤白白嫩嫩❤
