玉米牛奶蛋挞（无淡奶油）
简单
4人份
家里玉米🌽吃不完可以做玉米蛋挞，口感细腻饱满好吃，作为早餐是很营养的。这个方子可以做15个蛋挞。
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食材清单
其他
- 15克炼奶
- 250克牛奶
- 3个蛋黄
- 7克糖霜
- 每个蛋挞10克，15个就是150克玉米粒
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
631.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备好。
2
把3个蛋黄，牛奶，糖霜和炼奶搅拌均匀。
3
搅拌完过滤一下蛋液，口感比较嫩滑。
4
先把玉米粒放进去挞皮里。烤箱预热210度10分钟。倒入蛋黄液后210度烤20分钟。
5
蛋挞烤好出炉了，口感嫩滑细腻饱满好吃😋
6
又嫩又滑，还不腻，比炖蛋好吃。
