海鲜面鱼
简单
4人份
家里有喜欢吃面食的小朋友，这个面鱼用蛤蜊炖汤底加上配菜味道非常好
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食材清单
其他
- 一把蛤蜊干
- 适量木耳
- 适量茶树菇
- 适量面粉
肉类
- 2枚鸡蛋
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡好蛤蜊干，洗净，放生姜料酒炖汤底
2
面粉鸡蛋搅拌
3
顺时针方向，搅拌上劲，越劲到面鱼越好吃
4
放自己喜欢的配菜
5
蛤蜊炖了半个小时，加入菌类配菜和面鱼
6
早上吃菌类蛤蜊汤会有些味道过于鲜美，可以搭配爽口蔬菜和水果。
