养生壶鸡骨笋干汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一片笋干
- 半只鸡骨
- 少许料酒
- 少许胡椒粉
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡骨斩成块，笋干提前泡发，也切成块.
2
鸡骨冷水下锅，加入料酒和姜片抄下水.
3
鸡骨抄好水清洗干净。然后跟笋干、水一起放入养生壶里.选择炖汤模式，炖一小时左右即可.
4
静静等待炖煮的过程，赶时间的话可以用预约功能.
5
炖好之后加入少许盐和胡椒粉调味！笋干腌制后会有盐分，所以不需要加太多的盐.
6
搅拌一下就可以享用了。很香哦！
7
给家人最幸福的味道！
